Почему так происходит
Межпозвонковые диски с возрастом теряют воду и становятся тоньше — позвоночник немного «оседает». Добавьте сутулость, малоподвижность и привычные напряжения — и рост заметно снижается.
Тело привыкает к согнутому положению, мышцы укорачиваются, движений становится меньше.
Что можно сделать
Полностью «остановить время» нельзя, но сохранить подвижность и осанку — реально. Остеопатия снимает накопленные напряжения, возвращает свободу движения и помогает держаться ровнее.
Вместе с движением и вниманием к осанке это помогает дольше оставаться гибким и активным.